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[ 1 ]
クロール 距離(km)*体重(kg)*2.92=kcal

サイクリング 距離*体重*0.42=kcal

ランニング 距離*体重*0.96=kcal

で、例えば60kgの人が以上の運動を10km分行ったとすると・・・

例えば体重60kgの人がそれぞれを10km行ったとするなら・・・

クロール→1752kcal
サイクリング→252kcal
ランニング→576kcal


うーん、クロールは呆れるほどにヤベェな

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悪い、同じ文二回も入れちまった

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普通の人は10kmも泳げない

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でもクロールできない

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>>3
慣れればよしっ!

>>4
頑張れっ!

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10kmのキツさとか時間とか全然違うのに比べる意味あんの?

[ 10 ]
>>5
うーん、確かに・・・

[ 6 ]
クロールはバケモノ過ぎるよ。。。本当に。。。

[ 7 ]
でもクロール10キロもできないじゃん

[ 9 ]
ランニングより水泳よ
紫外線浴びないし天候に左右されないし、肺活量ばかみたいにつくし

[ 11 ]
ただこの時期の市民プールくそ混む

[ 12 ]
バタフライ・・・

[ 13 ]
プールは髪の毛は痛むぞ

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>>13
ちゃんと洗えば大丈夫

[ 15 ]
水で体を冷やすから体温保つ為、スポーツの中で水泳が一番カロリー消費する

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>>15
それは誤差みたいなもんでしょ、単純に労力がすげぇから痩せるってだけ

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>>15
逆の説もあるな
体温を保持しようと脂肪をため込みやすい体質になるとか

[ 16 ]
時間で考えてもっとも効率いいのはランニングじゃない

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距離より時間で比較した方がわかりやすい

[ 19 ]
1キロでもきつい

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クロール1kmとランニング10kmならランニング選ぶわ

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水泳は膝や腰痛めないからいい

[ 23 ]
クロール週3回45分やるようにしてるけど本当に体重がゴリゴリ削れる

[ 24 ]
泳ぐペースにもよるんだろうけどある程度泳ぎ慣れてるなら10km泳ぐのはそんなに難しくないと思うぞ
ただ時間は他二つに比べて段違いにかかるから問題はそこだな
関節とかにかかる身体的負担も軽いし汗臭くもならないしニートのお前らが運動するなら絶対水泳がいいよ

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ガチ勢と健康勢が両極端すぎて
ゆっくり1km泳ぐ程度のミドルユーザーの形見が狭い

[ 26 ]
家にプールがあったらなあ

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疲れた時水にプカプカ浮くのも気持ちいいしな

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その分すぐ疲れるし

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本気でクロームの消費メモリーに見えた

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30分だか1時間だかの運動で
クロール(全力)800Kcal
上り階段(全力)1200Kcal
だったはず

階段全力疾走マジオススメ

[ 31 ]
ランニングは音楽聴きながらできるけど
水泳はそれが出来ないから心の戦いでもあるのだ