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昨日12時間以上寝てるはずなんだがやることいっぱいあるのにつらい

[ 2 ]
ねる

[ 3 ]
寝る

[ 5 ]
>>2
>>3
寝る以外で

[ 7 ]
>>5
ねむる

[ 9 ]
>>7
おまえつまんねえな

[ 10 ]
>>9
睡眠

[ 8 ]
ナルコレプシー

[ 14 ]
>>8
これ障害なのか…?治るの…?

[ 18 ]
>>14
いや、ナルコレプシーはいつでも常に眠たくて眠たくて日常生活に支障きたすレベル
心配なら病院いけ

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>>18
入眠幻覚とかそういう酷いのはないから違うのかな日常生活に支障来すというか眠気で集中が続かなくて困るんだ

[ 11 ]
バカだなー
寝過ぎると余計に眠くなるんだぞ

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>>11
いつも眠いぞ睡眠時間少なくても多くても

[ 12 ]
じゃあ起きてる

[ 13 ]
歩く

[ 15 ]
起き方が悪かった
30分くらい寝て仕切り直し

[ 19 ]
>>13
おさんぽか?あんまり外行きたくないんだがなやること多いし
>>15
起きたときはもう寝れないくらい元気だった起きてからもう4時間経ってる

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>>19
じゃあそろそろ寝ようか
そしてまた4時間頑張ろう

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ナルコは急に耐え難い眠気に襲われる
かつ一瞬落ちて復活したらその直後は頭すっきりする(また暫くすると眠気に襲われるが)症状が特徴なので
四六時中眠いならナルコとは違う可能性が大

単に寝過ぎなんだろ

[ 22 ]
地獄のミサワ状態になるから言葉にしないようにしてる

[ 23 ]
お掃除する

[ 25 ]
仮眠は?

[ 28 ]
>>22
俺寝過ぎだわーってか?
>>23
やりたいことができない!
>>25
1回寝るとかなり長く寝ちゃうんだけど

[ 27 ]
俺は真面目に言ってる

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>>27
まじか
じゃあ仮眠取ってみるか…

[ 30 ]
起きる

[ 31 ]
長く寝たり短く寝たりしたらそりゃそうなるよ
ベストな睡眠時間は人によって違うが、就寝起床の時間は一定にした方がいいのは共通
最近の睡眠研究では休みの日であっても遅くとも平日の起床時間の2時間後には起きろって言われている

詳しくはサーカディアンリズム 睡眠あたりでググれ