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脳内物質すごい

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スカッとするよな

[ 6 ]
先月から始めたけど何も変わらない

どれくらいやればその境地にたどり着けるんだ?

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>>6
俺も1ヶ月くらいだぞ
感じ方は人それぞれなのかな

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>>8
でもたしかにジムにいるマッチョな人みるとほとんどの人が自信あるようにみえるわ

羨ましい

ムキムキにならないとだめなのかなぁ

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そうだな
次の日仕事行く苦痛が多少軽減される

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痩せるってか引き締まってくだろうな

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筋トレはそういうイメージだな
痩せるなら有酸素運動もしないと
俺は有酸素運動辛いからあまりやりたくないけど

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逆なんだよな
やってから考えるんだよな
単純に身体動かすってそういうことだろ

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雨の日は比較的人少ないから雨降っているということを差し引いても行きたくなる

[ 26 ]
運動は普通に脳に作用する
散歩で鬱が改善するって言われてるぐらいだぞ

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俺も
ずっと太ってたからかっこいい体になりたい

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俺もやってみようかな
多分三日坊主になりそうだが

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>>32
コツってほどでもないが、最初は軽めからやること
フォームを正すためってのもあるけど最初から上げすぎてもたぶんきつくてやる気なくなるだろうし

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また筋トレが一人の迷えるVIPPERを救ったようだな