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[ 1 ]
腸内環境整えたら脳に作用して精神疾患が改善することあるぞ
色んなヨーグルトを試すといい

普通の無糖ヨーグルト食べ始めてから意欲が自覚できるほど湧いて来てる

[ 2 ]
分かる
俺も筋トレ始めてからお酒の頻度が減ったわ

[ 3 ]
なかなか続かないんだよなぁ

[ 4 ]
こま?

[ 5 ]
無限ヨーグルトしてる

[ 6 ]
胃腸がダメだからうつになるのか
うつだから胃腸がダメになるのか
どっちか分からなくて悩んでた時期があった

[ 7 ]
結局、どのヨーグルトが
1番なんだ?

[ 9 ]
>>7
星の数ほど菌があるし腸内環境は人それぞれ
どれがよいかは人による
とにかくヨーグルトは腸にも脳に良いぞ

[ 11 ]
>>9
thx
テキトーに食べてみるわ

[ 8 ]
自作しろ

[ 10 ]
週一じゃ少ない?
ヨーグルト食べるとガス溜まるから毎日食べるの辛い

[ 15 ]
>>10
ガス溜まるならその菌は合ってないのかもしれない
俺も色々試したけど便秘になるヨーグルトもあったし逆に緩くなるヨーグルトもあった
LG21やLカゼインシロタカブや今色々出てるからいろんなの食べてみ

[ 17 ]
>>15
結構種類食べたんだよ...

[ 12 ]
まず合うヨーグルト探すとこからか
ハードル高えな

[ 13 ]
ヨーグルト食ってもなんも実感できない
プラシーボだろあれ

[ 14 ]
ふーん僕はぬか漬け食べるね

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>>14
発酵食品なら何でもいい
自分に合うの見つけるのがポイント

[ 19 ]
俺はカスピ海は絶対に合わんな
あれクソ便利なんだけどな

[ 20 ]
400gで売ってるのはほとんど食べた
恵が1番美味しかったけどお腹ゴロゴロ
ビヒタスもブルガリアもセブンのもカスピ海もダメだった

[ 21 ]
そう言えば
昔食べたバニラヨーグルトとか言うやつ
美味しかったけど
ああいうのはダメなのか?

[ 22 ]
バニラヨーグルト効かなそうだよな

[ 23 ]
>>22
味は好きなんだけどね

[ 24 ]
花粉症にいいと聞いてからほぼ毎日食うようにしてる
体にいいのかどうかはよぐわがんね

[ 25 ]
胃腸が弱い人間は何やっても駄目だからな

[ 26 ]
ヨーグルト食べるとお腹くだすんだけど、効いてるのかな?

[ 28 ]
ヨーグルトも納豆もチーズも食べてるのに治らないんだが

[ 29 ]
ヨーグルト食べて体調が劇的に良くなった覚えがない
ビビッとくるの?

[ 30 ]
ビオフェルミンだろ

[ 31 ]
お前ら鬱関連の薬辞めたら治るぜ。薬は患者を依存症にして金儲けを企む医者という薬売りのおじさんおばさんと製薬会社の罠がほとんど。

[ 32 ]
発酵食品って納豆は?

[ 33 ]
人間なんて腸内細菌とかの乗り物にしか過ぎないなんて論もある

[ 34 ]
クラシエのストレスに効く漢方とか、ハーブのサプリは飲んでるけど効いてるのかわからん

[ 35 ]
めちゃくちゃ胃腸の調子良いけどメンタル弱いんだが

[ 36 ]
ナイアシンフラッシュさせながら寝てみ
翌朝爽やかな目覚めだぞいや

[ 37 ]
腸内環境整えるならキムチがいいぞ

[ 38 ]
R1はまったく効果感じなかったわ

[ 39 ]
マジならこれノーベル平和賞級の大発見だろ