dumbbell_woman
[ 1 ]
これはきついね

[ 2 ]
20kgぐらいあるとか？

[ 3 ]
>>2
5kgでしょ

[ 5 ]
>>3
そ、そんな…

[ 8 ]
>>5
5kgって重いんだね

[ 4 ]
ガリチビハゲか？

[ 6 ]
>>4
ハゲ関係ないよね

[ 7 ]
>>4
ガリガリ君

[ 9 ]
牛乳パック5本程度だぞ
そこまで重いはずがない
よって20kg

[ 10 ]
片方10×2かったわ

[ 11 ]
うちに2kg～30kgまでダンベルあるわ

[ 12 ]
>>11
30とか無理だわ

[ 13 ]
10kg×2を中学生の頃からずっと使ってるわ

[ 14 ]
>>13
強そう

[ 15 ]
10キロダンベル2個あったんだが犬が1個どっか持って行っちまったよ

[ 17 ]
>>15
犬は持てんぞ

[ 16 ]
髪がぬけたぶんだけ筋力落ちるから仕方ないね

[ 19 ]
>>16
19歳ですけど

[ 26 ]
>>19
１９でハゲか・・・どんまい

[ 30 ]
>>26
ハゲてないのに…

[ 18 ]
女子かよ
でも頑張れ

[ 22 ]
>>18
バレてワロタ
胸大きくなるらしい

[ 20 ]
5キロが重いはないでしょ
ダルンダルンの俺でさえ30㎏×2を愛用してるのに

[ 23 ]
>>20
ほんとに重いよ

[ 21 ]
すぐ慣れてプレートを買い足していくはめになるさ

[ 24 ]
女子で5キロか
なかなか太そう

[ 25 ]
>>24
ガリガリ君だって

[ 27 ]
鍛えてこんな綺麗な女性目指そうな
https://i.imgur.com/h2Jz8gB.jpg
https://i.imgur.com/wDuo7fr.jpg
https://i.imgur.com/hb6Qw59.jpg
https://i.imgur.com/CML2nXZ.jpg

[ 31 ]
>>27
こうはなりたくないね

[ 33 ]
>>27
殺されそう

[ 28 ]
5kgが20kgぐらいに感じるだろ？(笑)

[ 32 ]
>>28
感じる
これは重すぎた
ミスったね

[ 29 ]
ダンベルで胸って
ベンチ持ってるの？

[ 34 ]
>>29
知らん

[ 37 ]
>>34
ダンベルプレスかダンベルフライ以外思い付かないんだが
どっちもベンチ必要だぞ
無いなら腕立てしとけよ

[ 35 ]
ダンベル何キロ持てる？

[ 38 ]
>>35
2kgくらいかもしれない

[ 36 ]
ちゃんとしたフォームでやらないとあんま意味ないぞ

[ 39 ]
難しいこと言われてもわからん

[ 40 ]
やらないよりいいから何でもやっとけばいいよ

[ 42 ]
>>40
なんでもやる

[ 47 ]
>>42
君伸びるよ頑張れ！

[ 49 ]
>>47
やるぞ！！！！

[ 41 ]
5kgって米じゃないんだから

[ 43 ]
>>41
ワロタ

[ 44 ]
俺４kgのしか持ってないけど普通に重いな

[ 46 ]
>>44
4kgも無理かも…

[ 50 ]
毎日少しずつでもやる事が大事だ

[ 52 ]
>>50
少しずつ、頑張る！

[ 51 ]
ちなみに今のカップ数は？

[ 53 ]
>>51
B…

[ 54 ]
>>53
ガリなら許すけど普通体型でBはギルティな

[ 56 ]
最低1年は続けなきゃ意味ないぞ
よく3ヶ月って言うけどあれは嘘

[ 58 ]
>>56
それはモチベが続かなそうな…

[ 60 ]
めっちゃ重いと思うならやめたほうがいい
手首痛めるぞ
余裕でできるところから始めろ

[ 61 ]
てかガリなら少し飯頑張って食えば胸デカくなると思うんだが

[ 64 ]
>>61
少食なんです

[ 62 ]
鶏肉食べたら胸がでかくなるらしいよ

[ 65 ]
>>62
食べる！ありがとう！

[ 63 ]
みんなありがとう！