[ 1 ]
これはきついね
[ 2 ]
20kgぐらいあるとか?
[ 3 ]
>>2
5kgでしょ
5kgでしょ
[ 5 ]
>>3
そ、そんな…
そ、そんな…
[ 8 ]
>>5
5kgって重いんだね
5kgって重いんだね
[ 4 ]
ガリチビハゲか?
[ 6 ]
>>4
ハゲ関係ないよね
ハゲ関係ないよね
[ 7 ]
>>4
ガリガリ君
ガリガリ君
[ 9 ]
牛乳パック5本程度だぞ
そこまで重いはずがない
よって20kg
そこまで重いはずがない
よって20kg
[ 10 ]
片方10×2かったわ
[ 11 ]
うちに2kg~30kgまでダンベルあるわ
[ 12 ]
>>11
30とか無理だわ
30とか無理だわ
[ 13 ]
10kg×2を中学生の頃からずっと使ってるわ
[ 14 ]
>>13
強そう
強そう
[ 15 ]
10キロダンベル2個あったんだが犬が1個どっか持って行っちまったよ
[ 17 ]
>>15
犬は持てんぞ
犬は持てんぞ
[ 16 ]
髪がぬけたぶんだけ筋力落ちるから仕方ないね
[ 19 ]
>>16
19歳ですけど
19歳ですけど
[ 26 ]
>>19
19でハゲか・・・どんまい
19でハゲか・・・どんまい
[ 30 ]
>>26
ハゲてないのに…
ハゲてないのに…
[ 18 ]
女子かよ
でも頑張れ
でも頑張れ
[ 22 ]
>>18
バレてワロタ
胸大きくなるらしい
バレてワロタ
胸大きくなるらしい
[ 20 ]
5キロが重いはないでしょ
ダルンダルンの俺でさえ30㎏×2を愛用してるのに
ダルンダルンの俺でさえ30㎏×2を愛用してるのに
[ 23 ]
>>20
ほんとに重いよ
ほんとに重いよ
[ 21 ]
すぐ慣れてプレートを買い足していくはめになるさ
[ 24 ]
女子で5キロか
なかなか太そう
なかなか太そう
[ 25 ]
>>24
ガリガリ君だって
ガリガリ君だって
[ 27 ]
鍛えてこんな綺麗な女性目指そうな
https://i.imgur.com/h2Jz8gB.jpg
https://i.imgur.com/wDuo7fr.jpg
https://i.imgur.com/hb6Qw59.jpg
https://i.imgur.com/CML2nXZ.jpg
https://i.imgur.com/h2Jz8gB.jpg
https://i.imgur.com/wDuo7fr.jpg
https://i.imgur.com/hb6Qw59.jpg
https://i.imgur.com/CML2nXZ.jpg
[ 31 ]
>>27
こうはなりたくないね
こうはなりたくないね
[ 33 ]
>>27
殺されそう
殺されそう
[ 28 ]
5kgが20kgぐらいに感じるだろ?(笑)
[ 32 ]
>>28
感じる
これは重すぎた
ミスったね
感じる
これは重すぎた
ミスったね
[ 29 ]
ダンベルで胸って
ベンチ持ってるの?
ベンチ持ってるの?
[ 34 ]
>>29
知らん
知らん
[ 37 ]
>>34
ダンベルプレスかダンベルフライ以外思い付かないんだが
どっちもベンチ必要だぞ
無いなら腕立てしとけよ
ダンベルプレスかダンベルフライ以外思い付かないんだが
どっちもベンチ必要だぞ
無いなら腕立てしとけよ
[ 35 ]
ダンベル何キロ持てる?
[ 38 ]
>>35
2kgくらいかもしれない
2kgくらいかもしれない
[ 36 ]
ちゃんとしたフォームでやらないとあんま意味ないぞ
[ 39 ]
難しいこと言われてもわからん
[ 40 ]
やらないよりいいから何でもやっとけばいいよ
[ 42 ]
>>40
なんでもやる
なんでもやる
[ 47 ]
>>42
君伸びるよ頑張れ!
君伸びるよ頑張れ!
[ 49 ]
>>47
やるぞ!!!!
やるぞ!!!!
[ 41 ]
5kgって米じゃないんだから
[ 43 ]
>>41
ワロタ
ワロタ
[ 44 ]
俺4kgのしか持ってないけど普通に重いな
[ 46 ]
>>44
4kgも無理かも…
4kgも無理かも…
[ 50 ]
毎日少しずつでもやる事が大事だ
[ 52 ]
>>50
少しずつ、頑張る!
少しずつ、頑張る!
[ 51 ]
ちなみに今のカップ数は?
[ 53 ]
>>51
B…
B…
[ 54 ]
>>53
ガリなら許すけど普通体型でBはギルティな
ガリなら許すけど普通体型でBはギルティな
[ 56 ]
最低1年は続けなきゃ意味ないぞ
よく3ヶ月って言うけどあれは嘘
よく3ヶ月って言うけどあれは嘘
[ 58 ]
>>56
それはモチベが続かなそうな…
それはモチベが続かなそうな…
[ 60 ]
めっちゃ重いと思うならやめたほうがいい
手首痛めるぞ
余裕でできるところから始めろ
手首痛めるぞ
余裕でできるところから始めろ
[ 61 ]
てかガリなら少し飯頑張って食えば胸デカくなると思うんだが
[ 64 ]
>>61
少食なんです
少食なんです
[ 62 ]
鶏肉食べたら胸がでかくなるらしいよ
[ 65 ]
>>62
食べる!ありがとう!
食べる!ありがとう!
[ 63 ]
みんなありがとう!
コメント
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居ないってことは内心、女じゃなくてガリ男やと思っとるなみんな