syokuji_gehin (1)
[ 1 ]
なんでwwwww

[ 2 ]
一日一食だからだよ

[ 3 ]
>>2
一日三食の豚さんに言われたくないw

[ 4 ]
同じ量で3回に分けろ

[ 7 ]
>>4
それだと常に満腹感ないから3食じゃ済まなくなるからダメw

[ 5 ]
なにをどれだけ食べてるの

[ 8 ]
>>5
なんでもいいから一食でおなか一杯食べるんだよw

[ 6 ]
3日で1食に変えようぜ

[ 11 ]
>>6
なるほど
やってみようかな

[ 9 ]
食事の量や回数少ないと吸収率上がるとか聞いたんだが本当なの?

[ 12 ]
>>9
本当

[ 14 ]
>>9
デブの考えた言い訳だねw

[ 26 ]
>>14
デブはお前だろ

[ 32 ]
>>9
身体が飢餓状態になるからね
蓄えようとする
相撲取りとかそれに近い
大事なのは満腹感よりも空腹感を感じないこと
なので1日に必要な摂取カロリーを守りつつ回数を増やすのが食事法では効果的

[ 34 ]
>>32
2時間だか3時間置きに少しずつ食べるのが良いって聞いたことあるな

[ 40 ]
>>32
何言ってんだこいつw
満腹にならないと空腹感消えないだろアホw

[ 88 ]
>>40
こいつは満腹と空腹の両極端しかないのか

[ 10 ]
一食でオーバーカロリーなんだろ

[ 15 ]
>>10
これしかない

[ 17 ]
>>10
カロリーとかうさんくさいこと信じてるんだw

[ 13 ]
今日のメニュー教えて

[ 20 ]
>>13
冷凍チャーハン3袋くらいかなw

[ 36 ]
>>20
マジで血糖値スパイク起こすよww

[ 80 ]
>>20
デブwwwww

[ 16 ]
わかる
全く運動してないからだと思うわ

[ 23 ]
>>16
運動してるからwww

[ 18 ]
相撲取りもそんな感じか

[ 19 ]
俺は逆に痩せたなあ

[ 21 ]
1日1食ってお前‪w相撲部屋にでもいんのかよ

[ 22 ]
お腹空いてどうしようも無いときだけ好きなものを好きなだけ食べるってダイエットがあるらしいね

[ 31 ]
>>22
それそれ

[ 24 ]
1食って吸収率あげるためだろ
腹一杯ならせめて肉ばっかりで
炭水化物は一般的女性の1日分以内にしとけよ

[ 37 ]
>>24
肉ばっかりってお金持ちかよwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

[ 42 ]
>>37
胸肉100g50円以下って考えると
1kgで500円
冷凍チャーハン2袋と変わらなくね?

[ 47 ]
>>42
むね肉なら安そうだねー
やってみる

[ 25 ]
一日三食にしたら痩せたけど
結局食べるの面倒になって一日一食~二食になっちゃう

[ 27 ]
ちゃんこ鍋とか痩せそう

[ 28 ]
休日ならともなく仕事しながら一食は厳しいだろ

[ 29 ]
お腹いっぱい食べればそりゃ太る

[ 30 ]
1年で一食に変えよう

[ 33 ]
ようデブ

[ 35 ]
チャーハン1.2~1.5kgって
太るための訓練じゃねえの?

チャーハンは1袋までにして
1kgは鶏胸肉食えよ

[ 44 ]
>>35
炭水化物じゃないと満腹にならないw
お肉だったらいくらでも食べれそう

[ 38 ]
一日一食で運動してて太るならなんかの病気だろ
こんなとこで聞くなカス

[ 41 ]
1日1食で太るってそうとうだな
俺も3年間ぐらい1日1食やってたけど
最初に3kg痩せてそれからは体重変わらなかったぞ
痩せないようにしっかり食べてたけど
酒も毎日意識なくなるまで飲んでた

[ 45 ]
>>41
お酒のせいかも
お酒辞めるわ

[ 43 ]
一日三食だと痩せるんだが

[ 46 ]
いくらでも食えるなら
食えばよくね?

しかしすたみな太郎が消滅したのが痛いな
あそこでランチ食っとけば冷凍食品食うより安いだろうってのに

[ 48 ]
その一食が物凄い量なんだろ?

[ 49 ]
デブだからお前のやり方は間違っている
はい論破

[ 50 ]
諦めろデブ

[ 51 ]
立ち仕事に変えないと

[ 52 ]
とにかく胸肉買ってみる!
後3日に1食やってみる
アドバイス39

[ 54 ]
痩せるだけなら脂質カットドレッシングで野菜大量に食ってたらやせるぞ一年でクソデブからアバラ見えるとこまでは行ったぞ
ただクソカッコ悪い身体になるから皮なし鶏胸肉くいながら筋トレした方がいい

[ 57 ]
>>54
野菜ってかなり大事だよね

[ 62 ]
>>57
毎食カットキャベツ入れるだけで食う量かなり抑えれるからなぁ

[ 63 ]
>>54
野菜高いから無理
胸肉やってみる

[ 65 ]
>>63
筋トレするならそれでオッケー
ただ便秘予防に業務で冷凍オクラ買って食った方がいいよ500g二百円しないしコスパいいよ

[ 55 ]
食事制限したら身体が生き残るためにめっちゃ脂肪つけるの知らないの?

[ 56 ]
個人差はあると思うけど俺の場合一日一食生活を1ヶ月やってたら8kg体重落ちたぞwww