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[ 1 ]
「人生の99.9%の悩みは筋トレで解決できる」と豪語するTestosterone氏。
しかし先日空手有段者で筋トレが趣味の男性がゼリア新薬の過酷な新人研修が原因で自殺してしまった。
これはTestosterone氏の理論がインチキだということを示すものなのでは?
筋トレではメンタルを健康に保つことはできないのか?

[ 10 ]
>>1
サンプル数が一つや二つでは
統計的に何の意味もない

[ 2 ]
>人生の99.9%の悩みは筋トレで解決できる

できるわけねーだろ

[ 3 ]
根拠のない自信は間違いなく付く

[ 4 ]
筋トレで悩み解決出来るわけねーだろww
精々ストレス発散して悩みを一時的に忘れる位だわ

[ 5 ]
一時的だな

[ 6 ]
Testosteroneなんてネタ半分織り交ぜてるくせにマジなふりしてツイートする金の猛者だろ
本人も大した体してないし

[ 7 ]
間違いなくあるよ
単純に自分のガタイがよくなると周りの対応がかわって結果的にストレス環境におかれにくくなるってのはありそうだけど

[ 9 ]
まあ少なからずはあるわな

[ 11 ]
俺は一日中ベッドから起きれないくらい鬱だったけど筋トレ始めてみたらかなりマシになったよ
効果あると思うなぁ

[ 13 ]
筋トレよりも食べるものに気を使うようになった結果
メンタルも改善されることがあると思う

[ 14 ]
というか、常に筋肉のことばかり考えてるからそもそも悩んでる暇がない。トレ内容、食事、時間など

[ 15 ]
どんだけ鍛えてたって拷問受けりゃ折れるわ
アホじゃねえの

[ 16 ]
>>15
抑うつと関係ない話されても

[ 63 ]
>>16
はあ?効果あろうが異常な状況に置かれたらどうしようもないって話だろ
何が関係ないんだ?

[ 17 ]
トレの強度にもよるが、大体はやっている時や直後~しばらくはハイテンションだが
数時間後~翌日は落ち込むことが多いような気がする
ハードであればあるほど

[ 18 ]
メンタルが弱いから筋肉つけて隠すってやつも多いだろうしな

[ 22 ]
テストステロン社長が初心者向けなのは同意する

[ 23 ]
ツイッター見てて言葉の使い方うまいと思うけど
文が長いから読まないことがほとんど

[ 24 ]
オーバーワークすると、鬱っぽくなる?

ウエイトと総合やってるんだが、7月入ってから2週間で10kg落した
ウエイト2時間、総合4時間を週6で食事はひたすらササミ、白米、サラダの生活を2週間続けたが、朝起き上がるのもスーパーに買い物いくのも体が動かんかった

物忘れもあったし、ちょっとやりすぎた

[ 26 ]
>>24
オーバーワークはコルチゾール出過ぎのせいで全身倦怠感や抑うつ症状を招く
ウエイトリフティングYouTuberで有名なあのClarence0も週6トレで同様の症状が
慢性化していると聞いたことがある
そのレベルでトレ続けると仕事や学業と両立できないだろうな

[ 29 ]
>>24
そんな食事制限とオーバーワークしたら体も疲れるし精神的にもしんどいだろ
考えたらわかるだろバカか

[ 32 ]
>>24
普段の体重が多少重いんだと思う。
でなければ2週間で10kgを落としてもそう体調は崩れないはず。

[ 28 ]
6時間もやれば家に帰ってぐったりするのは当然だし疲労困憊でウツとかそういうのじゃねーだろ
しかも大幅なアンダーカロリーだから疲れも取れにくい
そんな体を痛めつけて何がしたいの?と俺は思うだけ

[ 33 ]
俺はむしゃくしゃしてる時もトレをしたら大概はスカッとするね

[ 34 ]
俺も数年前は筋トレジムと某格闘技ジムに週5~6で通って毎日4~5時間は体動かしてたけど鬱にはならなかったな
ただしオーバートレーニングでビッグ3等はほとんど延びなかった

[ 44 ]
>>34
オーバーワークというか、ミット打ちこんだ後とか肩パンパンなるから、翌日ベンチとかきつくなる 
グラップリングだともっと全身の体力消耗するから、翌日力入らん

[ 36 ]
そもそも筋トレ出来るやつは大なり小なり元気
本当に鬱のときは全くやりたくなくなるし、「行った方がいい」って思ったり言われたりする分、かえってストレスになる

[ 41 ]
筋トレはやってる最中は筋肉つくだけでむしろ体弱くなるからな
風邪ひきやすくなるのは今更
脳も体の一部なんだからそりゃ影響あるだろうな

[ 47 ]
>>41
風邪引くのは体の弱い奴だけ

[ 48 ]
>>47
ストレスも関係あるぞ
仕事がキツイ時に限って風邪引く奴とかいない?

[ 42 ]
つぶやき一桁の時からみてるけど
その時点でフォロワーが10000越えてた

[ 45 ]
>>42
つぶやき10未満でフォロワー1万超え?それは怪しくないか?
もともと無名なアカウントだろうに
アマゾンでの本のレビューとそのレビューに対する評価見てもそうだが
何らかの工作を疑ってしまう

[ 53 ]
>>45
業者からはじめからフォロワー多い垢買えるからね
まあそういう事だよ

[ 46 ]
ウエイト筋トレより有酸素運動のが抗うつ効果あるよ
間違いなく