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ここ数日は広いエリアで猛暑日になり、うだるような暑さが続いているため、熱中症により一層の警戒が必要です。
熱中症予防に欠かせない水分補給に「キュウリ」を取り入れてみてはいかがでしょうか。

実は世界一カロリーが低い“果実”
ギネスワールドレコーズは「キュウリ」をLeast calorific fruitと認定しています。日本語に訳すと「カロリー（発熱量）の最も低い果実」。
果実、というと違和感があるかもしれませんが、花が受粉して、めしべの子房（シボウ）が大きくなって出来るため生物学上は果実と分類され、
トマトやナスも同じく果実となります。そんなキュウリのカロリーは、日本食品標準成分表2015によると100gあたり14kcalしかありません。

熱中症予防にも効果あり
一方で、水分の割合は約95%もあるため、キュウリを食べることで水分補給ができるのです。また、体を冷やす働きもありますので、暑い夏にはぴったりの食べ物ですね。
水分補給ができて体を冷やす効果もあることから、JA全農福島は平成21年から特産であるキュウリをPRするため、
政府が行なっている「クールビズ」とかけた「キュウリビズ」キャンペーンを行なっているほどです。

向こう一週間も、猛暑日となる所が多くなる予想です。キュウリ1本が100g前後ですので、1本食べると90g以上の水分をとることができる計算になります。
キュウリの丸かじりで、キュウリビズを取り入れてみるのも良さそうですね。となりのトトロのサツキとメイさながら…

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http://news.livedoor.com/article/detail/15027661/

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クッソ美味いし元から役に立ってる定期

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ビタミンC破壊されるんやろ
肌に悪いやん

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>>5
ゴミやな

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>>5
生命活動に影響するのか？キュウリ食った程度で

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>>5
それはガセ
栄養学者の勘違い
今は否定されている

[ 110 ]
>>5
君はいったいいつの知識で語ってるんや？

キュウリに含まれる酵素はビタミンCを酸化させるんやけど
昔は酸化したビタミンCは役に立たないからビタミンCとして扱われてなかったんで
キュウリの酵素がビタミンCを役立たずの酸化ビタミンCに変えてしまうから、ビタミンCを破壊する！みたいに大げさに言ってたんや

でも今は酸化したビタミンCは結局体内で還元されて普通のビタミンCになるのが分かったんで
キュウリ食っても結局摂取されるビタミンCの量は変わらないってのが常識になったんやで

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>>110
はえーそうなんか
ビタミンC壊すのがなんか後ろめたい気持ちがあって食ってたけどこれからは気持ちよく食えるわ

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>>136
元々そんなに意識してビタミンC摂ってないだろ

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>>110
一部は還元できないから減るは減るぞ

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>>110
こいつカッパだろ

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>>110
カッパの科学進んでんな

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>>110
原住民乙

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>>110
カッパは草

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>>110
めっちゃビタミンC連呼してて草

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>>110
博識のカッパハゲ

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果物のくせに甘くもない無能

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カロリー低いのは利点あるのか？

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水飲めばええやん

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最近むっちゃ値上がりしてね？

[ 12 ]
95%が水分なら水飲めばええやん

[ 14 ]
水飲んだほうが早いやん

[ 15 ]
わざわざキュウリ食うより水飲んだほうが効率よくない？

[ 19 ]
水分100%の水飲めばよくない？

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野菜じゃないのか

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ペットボトル一本分の水分取るためにきうり五本食うとか河童か

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最も栄養の無い野菜ではないらしいね本当は
水分とカリウムが豊富

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しかしキュウリは栄養素をぶっ壊してしまうんだっけ？

[ 247 ]
>>26
そのせいでトマトとの相性が悪い

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よっしゃ被災地にきうり届けるで！

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らっきょが良いって聞くよ

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青臭くて反吐がでるんだよなぁ…

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きうりおいしい

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ぶっちゃけそんな美味くない