
[ 1 ]
米→10kg 5千円買えば一週間で10合食っても4kg余る
野菜→春キャベツ1玉200円大根1本100円玉ねぎ3個180円
野菜サラダ作れば1.5週間は足りる
肉魚→スーパーで安くなってるやつ冷凍保存して使う
イオン系列のスーパーだと66%引きとかなるから100円でそこそこの肉魚買えたりする
一週間辺り2000円でそこそこ良いもん食えるし月の食費1万くらいで済むやろ
野菜→春キャベツ1玉200円大根1本100円玉ねぎ3個180円
野菜サラダ作れば1.5週間は足りる
肉魚→スーパーで安くなってるやつ冷凍保存して使う
イオン系列のスーパーだと66%引きとかなるから100円でそこそこの肉魚買えたりする
一週間辺り2000円でそこそこ良いもん食えるし月の食費1万くらいで済むやろ
[ 38 ]
>>1
米ぐらい三千で旨いのあるろ
甘えんな
米ぐらい三千で旨いのあるろ
甘えんな
[ 2 ]
三万とか何食えばそんなになるねん
[ 3 ]
外食コンビニだろうな
[ 6 ]
>>3
外食コンビニ使うような奴ってそもそも食費気にしないだろ
外食コンビニ使うような奴ってそもそも食費気にしないだろ
[ 4 ]
7万くらいするやろ
[ 5 ]
>>4
そんなに何食うのか教えてくれや
そんなに何食うのか教えてくれや
[ 11 ]
>>5
外食メインやから
昼飯1000円
夜1000~1500円くらいかな
外食メインやから
昼飯1000円
夜1000~1500円くらいかな
[ 7 ]
普通の健康的なバランスで食ったら3万弱だろうな
とにかく安ければいいって炭水化物ばっかり食うならかなり抑えられるけど
とにかく安ければいいって炭水化物ばっかり食うならかなり抑えられるけど
[ 10 ]
>>7
米野菜肉魚十分食えるし偏ってるわけではないだろ
米野菜肉魚十分食えるし偏ってるわけではないだろ
[ 8 ]
粗食だけじゃ満足できないんだぜ
[ 15 ]
>>8
言うて朝はご飯納豆味噌汁、昼ご飯野菜肉、夜ご飯魚野菜
十分じゃない?
言うて朝はご飯納豆味噌汁、昼ご飯野菜肉、夜ご飯魚野菜
十分じゃない?
[ 12 ]
ファミチキ代が必要だろ
[ 13 ]
飽きるし、一人暮らしで自炊は効率悪い
一人でパパっと作れる料理には限りがある
一人でパパっと作れる料理には限りがある
[ 14 ]
お饅頭とかフルーツとか嗜好関係は食わんのか
春のパン祭りにも参加できんしそんな食生活楽しいか?
春のパン祭りにも参加できんしそんな食生活楽しいか?
[ 16 ]
何も考えずに自炊コンビニ半々ぐらいの俺が3.5万だぞ
[ 18 ]
自分で頑張って作ってもマズいし毎日作り続けないと食材腐ることに気付いて自炊をしなくなった
[ 19 ]
>>18
玉ねぎじゃがいも人参とかいう三種の神器がありましてね…
玉ねぎじゃがいも人参とかいう三種の神器がありましてね…
[ 21 ]
>>19
カレーなら月1くらいで作ってたな
カレーは俺でもそこそこ旨くなるから好きだったけど一回作ると3日続くのは苦しかったw
カレーなら月1くらいで作ってたな
カレーは俺でもそこそこ旨くなるから好きだったけど一回作ると3日続くのは苦しかったw
[ 23 ]
>>18
おすすめは野菜サラダ
うまいドレッシング買えば不味くなることはまずないw
おすすめは野菜サラダ
うまいドレッシング買えば不味くなることはまずないw
[ 20 ]
弁当作らないのがでかいかも
手間もでかいからいいけどさ
手間もでかいからいいけどさ
[ 22 ]
米800円(10合)
肉豚バラ200g180円×2
魚ハマチ三切れ100円、鰤のアラ100円
キャベツ1玉200円、玉ねぎ3個180円、大根100円
ドレッシング100円ふりかけ100円
俺の一週間分の食材これで1980円、ちなみに余裕で余る
これにお菓子とか入れても2500円
やっぱり1ヶ月1万くらいじゃね?
肉豚バラ200g180円×2
魚ハマチ三切れ100円、鰤のアラ100円
キャベツ1玉200円、玉ねぎ3個180円、大根100円
ドレッシング100円ふりかけ100円
俺の一週間分の食材これで1980円、ちなみに余裕で余る
これにお菓子とか入れても2500円
やっぱり1ヶ月1万くらいじゃね?
[ 30 ]
>>22
米一食につき1合食うから俺は無理だわ
米一食につき1合食うから俺は無理だわ
[ 24 ]
弁当作るのは確かにダルい
けど晩飯多めに作ってタッパーに詰めてそれ食うようにしてるからそこまで負担ではないよ
けど晩飯多めに作ってタッパーに詰めてそれ食うようにしてるからそこまで負担ではないよ
[ 25 ]
自炊したらそんなに安いのか
外食やめようかな
外食やめようかな
[ 27 ]
>>25
夜にスーパー行けばびっくりするほど安いからおすすめ
夜にスーパー行けばびっくりするほど安いからおすすめ
[ 36 ]
>>27
惣菜と刺身は閉店前が良いよな
惣菜と刺身は閉店前が良いよな
[ 48 ]
>>36
仕事終わりがジャスト
肉や魚も割引有りきの値段でしか買えんようなってもうた
仕事終わりがジャスト
肉や魚も割引有りきの値段でしか買えんようなってもうた
[ 26 ]
1人暮らしでほぼ自炊しないでスーパーの惣菜コーナーで夕飯済ませてるけど半額とか安くなったの狙って買ってるから自炊しなくても月に3万以内で収まってるぞほぼ自炊無しだからガス代も毎月3000円で収まってるし
[ 28 ]
>>26
半額いいよな
半額いいよな
[ 31 ]
>>28
半額のシール見かけるとテンション上がるよな
半額だと寿司とか買っても安く済むし
半額のシール見かけるとテンション上がるよな
半額だと寿司とか買っても安く済むし
[ 29 ]
米10kg5,000円とか高すぎるわ
[ 32 ]
>>29
良い米でこれだから20kg5000円とかの安い奴買えば更に安くできる
良い米でこれだから20kg5000円とかの安い奴買えば更に安くできる
[ 33 ]
人によるとしか
完璧自炊とか面倒だし
サラダなんかより肉とか肉とか肉とか食いたいし
仕事してたらスーパーに行く時間も制限あるから狙った値引きで買えるとは限らん
あと人と食事する回数多いとそれだけで金かかるだろ
おまえみたいに主夫向きの人間なら節約できるんだろうけど俺は無理
がんばって節約してくれ
完璧自炊とか面倒だし
サラダなんかより肉とか肉とか肉とか食いたいし
仕事してたらスーパーに行く時間も制限あるから狙った値引きで買えるとは限らん
あと人と食事する回数多いとそれだけで金かかるだろ
おまえみたいに主夫向きの人間なら節約できるんだろうけど俺は無理
がんばって節約してくれ
[ 35 ]
僕12万だが
[ 39 ]
夕飯だけ適当なもの作って昼は外食だから1日1000円くらいだな
[ 40 ]
自炊するとガス代電気代かかるし自分が作らんといけないから、トータルコストは外食よりも高い
[ 43 ]
>>40
一回の食事作るのにかかる電気代って5円に満たないぞ…もしかして人件費かかるとか言っちゃうタイプ?
一回の食事作るのにかかる電気代って5円に満たないぞ…もしかして人件費かかるとか言っちゃうタイプ?
[ 65 ]
>>43
人件費かかるのは当たり前やろ
自分の労働力をボランティアだと思ってんのか?
人件費かかるのは当たり前やろ
自分の労働力をボランティアだと思ってんのか?
[ 67 ]
>>65
だったらこどおじでええやん
だったらこどおじでええやん
[ 44 ]
>>40
こういうこというやつはへたくそ
こういうこというやつはへたくそ
[ 42 ]
自炊ぼっちならそんなにかからんぞ
[ 45 ]
別に金あるから食費とか気にしたことないわ
[ 46 ]
夜に炭水化物抜いてると割と金かかる
[ 47 ]
最近自粛ムードでずっと炭水化物でマジで食費安い
助けて
助けて
[ 49 ]
一人暮らし自炊は時間が無駄
[ 51 ]
一人暮らしすると一日2食になるよな 朝は味噌汁だけとかそういうのが多い
[ 54 ]
>>51
動物性タンパク質とるようにあら汁作り置きして朝食べるようにしてる
あら汁めちゃうまい
動物性タンパク質とるようにあら汁作り置きして朝食べるようにしてる
あら汁めちゃうまい
[ 55 ]
冷凍したら質が落ちるんだよなぁ
[ 58 ]
>>55
まあそればっかりは仕方ない
でもそんなん言い出したら肉も魚も買って食べて買って食べてってサイクルなるぞ
まあそればっかりは仕方ない
でもそんなん言い出したら肉も魚も買って食べて買って食べてってサイクルなるぞ
[ 56 ]
3食そんな貧相な飯とか気が狂うわ
コメント
コメント一覧 (12)
イッチも同じようなバリエーションばかりだし旨そうに見えない
肉は牛じゃなければ安い
困るのは野菜だね
キャベツとかもやし等の安いものばかり買うならいいけど
実際は野菜もバランスよく食べようとすると高い
4.21現在でトマトが一個100円弱する
自炊すれば15000円くらいで充分な栄養がとれるぞ
外食って金もやけど栄養が偏るのもマイナスポイントなわけで、自炊するなら節約もそうやけど栄養バランスも意識せな意味ないやろ
そこまで考えるとやっぱ月3万って感じに落ち着くと思うで
自炊ってのはある程度の知識と技術があって初めて節約出来るようになるんや。知識と技術を上げようと思わん奴は素直に出来合いと冷食の方が無駄が減る。
栄養に対しての知識を広げる時間に使った方がはるかに効果的。
これが解らんバカが多すぎる。
栄養バランスがしっかり取れた食事3万+たまに外食して楽しんだり労力の節約に1万
俺はこれぐらいがちょうどいい
残り半分をザク切りにしてこれも軽く塩を振って、ジップロックで冷蔵保存すると日持ちがする。
千切りキャベツはキュウリとかツナ缶を加えてサラダ。ピーラーでニンジンをシリシリにするのもいい。
ざく切り部分は豚肉や鶏むね肉の薄切りと一緒に炒めてコショウを振って食べる。
最初は失敗してトンデモナイ料理になるかもだが、いつかは上手にできるようになる。
困ったら出汁入り味噌使用して、具沢山味噌汁にすると野菜は結構食べれる。
土井善晴さんの一汁一菜でぐぐると、結構ヒントになる。
死ぬまでコンビニ弁当で満足な奴はやらなくていい。
とか考えると仕事忙しい時期は外食かコンビニ飯でいいやとなる
食費だけ見てどうこういうのはナンセンス
働き出したらまずほとんどは昼は外食かコンビニやし、夜も残業ない時くらいやわ自炊すんのは
そもそも食への関心や食う量で全然違うし、肉180gなんて一食分の奴も結構おるやろ
一般的な社会人になれば体調崩さない食事が必要だし、食事を考える・作る時間を削って別なものに割り当てる
結局、収入に見合った食事をするだけだから、月3万以下だ!とか、どーでも思考だと気づくぞ
5万使うわ