medical_kusuri_takusan
[ 1 ]
カフェインとプロテインしかないんだけど増やしてみたい

[ 2 ]
サプリ飲むの好きだから結構使ってる

[ 3 ]
チロシン飲んでる

[ 42 ]
>>3
(ﾟ∀ﾟ)人(ﾟ∀ﾟ)ﾅｶｰﾏ

[ 4 ]
マルチビタミン
マルチミネラル
ノコギリヤシ
ビタミンC

[ 5 ]
マルチビタミンミネラルにビタミンC,Dを単体で追加してる
プロテインはバーを買って食ってる

[ 6 ]
マルチビタミンとかいう情弱御用達のサプリはデメリットあるからやめとけよ

[ 8 ]
>>6
野菜足りてないんだもの

[ 9 ]
>>6
逆に情強のサプリ教えてくれよ

[ 14 ]
>>9
サプリなんて目的によって変わるけどビタミンDは1日2000IUぐらいサプリでとっとくといい
勿論普段日光ちゃんと浴びてるなら不要だが

[ 7 ]
ハーブ系(ロディオラ　アシュワガンダ)あたりが気になってるんだけど使ってる人おるか

[ 11 ]
>>7
使ってる
結構落ち着くからおすすめ

[ 16 ]
>>11
ちょっと買ってみるわ　

[ 20 ]
>>16
どこのメーカー買うか知らんけどメーカーによって有効成分の含有率全く違うから気をつけろよ

[ 15 ]
>>7
アシュワガンダとロディオラ使ってるよ
トリプトファンも使ってる
あとはビタミンB、亜鉛、オメガ3、ビオチンを飲んでる
精力つけたいときにはトンカットアリも飲む

[ 43 ]
>>15
ロディオラってどこの会社の使ってる？興味あるんだが

[ 44 ]
>>43
ネイチャーズウェイのロディオラ飲んでるよ
落ち着きを保てて、比較的焦ったり動じなくなったりした

[ 10 ]
フィッシュオイルとプロバイオティクス

[ 12 ]
汗かくと体臭バラの匂いがするやつ興味あるわ

[ 13 ]
>>12
のんでみたけど全くしなかったわ

[ 19 ]
>>12
ふわりんかみたいなやつか

[ 17 ]
ビタミンCも飲む意味ほぼないよね
わざわざ買うほどの物じゃない

[ 21 ]
>>17
まあ流れちゃうからね
意味無いとは思わないけど

[ 25 ]
>>21
買う奴は馬鹿だなぁと思ってるけど好きにしたらいいと思う

[ 26 ]
>>21
流れねーよ
タイムリリース型つかえ

[ 18 ]
ちゃんと野菜、果物取った方が効果あるのにな(´・ω・｀)

[ 23 ]
>>18
保存効かないのがきついんだよねー

[ 22 ]
CBD食べてる

[ 24 ]
オメガ3とかフィッシュオイルって市販の物は殆ど酸化してて飲むと逆に身体に悪いからなぁ
あとサプリで摂取する場合の健康効果それほど無い
週に数回サバ缶とか食ってた方がいい

[ 27 ]
>>24
その鯖缶の油も酸化してるぞ

[ 28 ]
サバ缶信者かよ！！
最も忌み嫌われるタイプじゃねーか！

[ 29 ]
サバ缶信者…？
マルチビタミン信者の方がヤバいけどなぁ

[ 31 ]
>>29
すまん、結局マルチビタミンの何が情弱なのか書かない限り俺も何も言えないんだわ

[ 33 ]
>>31
その程度の情報も得られないとかマジで情弱なんすね
まあ別にお前の体がどうなろうとどうでもいいから情報提供する義理もないしね
そのまま身の丈にあったバカサプリ飲んでて下さいw

[ 30 ]
アミノ酸はEAA
その合成用にマルチビタミン
摂ってる
筋トレはしてないからプロテインは摂らない

[ 32 ]
お前ら健康オタクなの？

[ 34 ]
サプリはメラトニンたまに飲むぐらいだけどマルチビタミンとかビタミンB系飲むのは草
情弱ですって言ってるようなもん

[ 36 ]
アミノ酸からモノアミンへの生合成にビタミンは必須なんだよなぁ
起床後とかにアミノ酸という形で取るなら血中にすぐ入ってくるから食品からじゃ遅すぎる
貯めとけるもんじゃないしね
https://i.imgur.com/Pf4juJ3.png

[ 37 ]
悪いと言われてるサプリでも、人によっては正解だったりするんだよなぁ
ネットで紹介されてる程度のデメリットなんて、たいてい客寄せに大げさに書いてるだけだしな
変に得意げにならずに、よさそうなもん飲めばいいんだよ
効果なければ止めればいいだけだし

[ 38 ]
>>37
これ

[ 39 ]
なんか始まってるぞ

[ 41 ]
ビタミンBCと亜鉛ミックスのやつ

[ 45 ]
セントジョーンズワート
イライラを抑えられる寝る前に飲むと悪夢を見やすい

[ 46 ]
めちゃくちゃ寝たい時はナウフーズのGABA飲んで寝てる
朝起きて頭が動かなさそうだったらナウフーズのチロシン フェニルアラニン DMAE飲んでる

体がしんどい時はQP興和ゴールドアルファプラス2錠
日常的に飲んでるのはDHCの亜鉛 ナウフーズのビオチンとシステイン

[ 50 ]
>>46
gabaって血液脳関門通らないから頭に行かないって聞いたんだけど効くの？

[ 51 ]
>>50
体感だとクッソ爆睡出来るよ
13時間とか普通に寝る

[ 53 ]
>>51
完全なプラシーボじゃん

[ 54 ]
>>53
睡眠トラッキングの睡眠の質は上がってるからちゃんと爆睡してるよ 多分

[ 47 ]
亜鉛は飲んでる食いもんだけじゃ俺が望んでる量が摂取出来ないからな

[ 48 ]
金属系は取りすぎるのがこわいからな～

[ 49 ]
グリコのエキストラ アミノアシッド テアニンとエキストラ オキシアップ飲んでる

[ 52 ]
モンエナが入るならそれくらい

[ 35 ]
好きなのを飲めばいいじゃん