diet_before_man
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オッさん「グラノーラ」
ワイ（コラアカン）

[ 3 ]
グラノーラ＝めっちゃ体にいい　低カロリー

のイメージほんまミスリードやばいやろ

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>>3
ミスリード…？？

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糖質ゼロのやつでもアカンの？

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>>4
甘くないやつならいい
スーパーで売ってるやつはみんなダメ

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>>6
あなたの食べてるオートミールはスーパーで売っているのですが

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どうにかせんとデブとトーニョー日本人増えまくるんちゃう

[ 7 ]
でも、ダイエットと筋トレ違うよね
スポーツジムですら理解してない

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>>7
そこまで言うと空気悪くなるやろ
ダイエットしてるモチベも壊してしまうしな

[ 8 ]
チナワイはオートミールにヨーグルトと豆乳　バナナ
たまにクラッカーなど

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>>8
グラノーラ食うのと変わらんやん

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お前こそエアプやんカロリー計算できてれば何食ったってかまわん

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>>10
まあ結果的にそうやがダイエットにわざわざグラノーラはないやろ

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根本的に知識として間違うとるんや

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>>13
わかる
けどいったらウザがられるからほーんってしてる

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けどご飯と味噌汁と卵焼きよりはグラノーラの方がええやろ？

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>>14
米1杯程度なら前者の方がマシまであるぞ
グラノーラのカロリーやばいで

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ヨーグルトのワイは？

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オートミールはシロップかかってないぞ

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グラノーラとオートミールの違いもわからんのか？🤔

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筋トレばっかしてる奴ってめちゃくちゃ食事制限してるけど生きてて楽しいん？

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たのちいで🤗

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食欲に負ける程度の趣味なんてやる意味無いやろ

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グラノーラ否定派は馬鹿すぎるよ
規定の50g守ってたら太ることはない

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人の会話に盗み聞きして心で会話してんじゃねーよ

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オールブランもアウトか？

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筋トレしてるけどボディビルダーのコンテスト時の体型よりマサ斎藤みたいな体になりたいからカロリーもとりまくってるわ

[ 29 ]
味付けとかしてないやつならまあいいと思う
甘いやつはあかん

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おっさんは消化器官休めるだけでもええんや

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ジムにランニングマシン多過ぎだしジム来てランニングしてるやつは外走れよ

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テレパシーしてて草

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ワイの朝は無脂肪ヨーグルト400gにオートミール50gバナナ入れてそこにプロテイン50gの見た目ゲロや

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300kcal糖質30gとったくらいで何ガタガタ抜かしとるんや…
きっちり朝食とるよりマシやんけ

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別にもち麦とか雑穀とかああいうの入れたご飯でいいとは思うで
朝に米食べない派ならしょうがないが

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何食ってても体重減ってるならええやろ

引用元: ・職場のオッさん「最近ダイエットしてる」筋トレワイ（ほお…朝ごはんは何を？」）