1: 以下、ななしさんがお送りします:2026/09/11(金) 22:58:05
やめ方教えてくれ
4: 以下、ななしさんがお送りします:2026/09/11(金) 23:02:56
病院が一番簡単
5: 以下、ななしさんがお送りします:2026/09/11(金) 23:03:46
ニコチンパッチ
禁煙ガム
はっきり言って病気だから病院行け
禁煙ガム
はっきり言って病気だから病院行け
8: 以下、ななしさんがお送りします:2026/09/11(金) 23:05:12
>>5
ガムは確かに一気に吸う気無くなるよな
不思議だわ
でもふとした時にガム食べるか吸うか迷って結局吸う
病院行って治ったら苦労しない
ガムは確かに一気に吸う気無くなるよな
不思議だわ
でもふとした時にガム食べるか吸うか迷って結局吸う
病院行って治ったら苦労しない
39: 以下、ななしさんがお送りします:2026/09/11(金) 23:16:49
>>8
この言い訳するやつは絶対禁煙外来行ってない
この言い訳するやつは絶対禁煙外来行ってない
7: 以下、ななしさんがお送りします:2026/09/11(金) 23:04:48
子どもできたら辞める
24: 以下、ななしさんがお送りします:2026/09/11(金) 23:10:23
ベイプ
煙を吸いたいだけだと錯覚させる
煙を吸いたいだけだと錯覚させる
31: 以下、ななしさんがお送りします:2026/09/11(金) 23:11:47
職場のエライ人に宣言する
36: 以下、ななしさんがお送りします:2026/09/11(金) 23:16:36
>>31
偉い人がいない所で吸うような人間だから無理
偉い人がいない所で吸うような人間だから無理
33: 以下、ななしさんがお送りします:2026/09/11(金) 23:14:47
スレ見てると何度か病院行けって言われてるけど特に理由もなく否定してるのなんなの?
55: 以下、ななしさんがお送りします:2026/09/11(金) 23:32:59
病院行った知り合いは吸いたくならなくなったとかいって辞めてた
12: 以下、ななしさんがお送りします:2026/09/11(金) 23:06:52
やめて7ヶ月ちょいになる
気合でしかない
気合でしかない
20: 以下、ななしさんがお送りします:2026/09/11(金) 23:09:42
>>12
やっぱ気合いか
辞めるきっかけやタイミングはあった?
やっぱ気合いか
辞めるきっかけやタイミングはあった?
30: 以下、ななしさんがお送りします:2026/09/11(金) 23:11:45
>>20
手術と入院だ
麻酔の関係で2週間の禁煙を言い渡された
手術と入院だ
麻酔の関係で2週間の禁煙を言い渡された
13: 以下、ななしさんがお送りします:2026/09/11(金) 23:07:17
入院したら普通にやめれた
17: 以下、ななしさんがお送りします:2026/09/11(金) 23:08:37
やめ方なんてないなぁ
やめようと思ったからやめた
やめようと思ったからやめた
23: 以下、ななしさんがお送りします:2026/09/11(金) 23:10:07
1日一箱吸ってたけど震災で品薄になったからやめた
25: 以下、ななしさんがお送りします:2026/09/11(金) 23:10:39
風邪で寝込んだ時にタバコの味が変わってクソ不味くなって5日辞めれたけど、また吸い始めたんだよなぁ
27: 以下、ななしさんがお送りします:2026/09/11(金) 23:11:14
ずっと辞められなかったけど体壊したら辞めれた
理由がないと無理やな
理由がないと無理やな
42: 以下、ななしさんがお送りします:2026/09/11(金) 23:17:59
>>27
これは本当にそう
肺がんだから辞めてください。とか言われないと無理
これは本当にそう
肺がんだから辞めてください。とか言われないと無理
29: 以下、ななしさんがお送りします:2026/09/11(金) 23:11:40
10年以上吸ってたけど今年の7月末に何となく辞めた
とりあえず買わないことを徹底してずっとただひたすらに我慢してる
流石に吸わないことに慣れてきたけど毒のない生活はつまらん
タバコ休憩がなくなったから仕事もプライベートも休憩が必要なくなって毎日クタクタになる
とりあえず買わないことを徹底してずっとただひたすらに我慢してる
流石に吸わないことに慣れてきたけど毒のない生活はつまらん
タバコ休憩がなくなったから仕事もプライベートも休憩が必要なくなって毎日クタクタになる
40: 以下、ななしさんがお送りします:2026/09/11(金) 23:17:12
>>29
すげーな
こういう書き込みが実は1番参考になるしやる気になる
すげーな
こういう書き込みが実は1番参考になるしやる気になる
47: 以下、ななしさんがお送りします:2026/09/11(金) 23:27:16
ちょっと吸わないでいてみようかなって思ってたらそのまま辞めちゃった
ニコチン入ってない電子タバコは1ヶ月くらい吸ってたけど
ニコチン入ってない電子タバコは1ヶ月くらい吸ってたけど
49: 以下、ななしさんがお送りします:2026/09/11(金) 23:27:34
金が勿体無いと思ったらスッとやめられた
14: 以下、ななしさんがお送りします:2026/09/11(金) 23:07:19
ジョギングはじめろ
健康のために走ってるのにタバコ吸ったら馬鹿みたいな気分になるぞ
健康のために走ってるのにタバコ吸ったら馬鹿みたいな気分になるぞ
16: 以下、ななしさんがお送りします:2026/09/11(金) 23:08:31
>>14
週4でジョギングと筋トレしてる
週4でジョギングと筋トレしてる
18: 以下、ななしさんがお送りします:2026/09/11(金) 23:09:01
ジョギングして浄化された血管や肺にヤニを入れる気持ちよさ味わったらもう無理
15: 以下、ななしさんがお送りします:2026/09/11(金) 23:08:09
禁煙しだしたら
一生禁煙しないといけないんだぞ!!
まぁー一服してよく考えよう
一生禁煙しないといけないんだぞ!!
まぁー一服してよく考えよう
22: 以下、ななしさんがお送りします:2026/09/11(金) 23:10:06
>>15
これ本当にキツい
辞めて5年経つ人も未だに夢に出てくると言っていた
これ本当にキツい
辞めて5年経つ人も未だに夢に出てくると言っていた
32: 以下、ななしさんがお送りします:2026/09/11(金) 23:14:20
全く参考にならないじゃん
35: 以下、ななしさんがお送りします:2026/09/11(金) 23:16:20
>>32
それな
それな
48: 以下、ななしさんがお送りします:2026/09/11(金) 23:27:33
禁煙セラピーっていうって読むとやめられる本見てやめた
でも辛いから仕事行きながらは無理
無職とか休みがたくさんないと
でも辛いから仕事行きながらは無理
無職とか休みがたくさんないと
57: 以下、ななしさんがお送りします:2026/09/11(金) 23:39:51
>>48
それ読んだけど1ミリも辞める気にならなかったわw
単純だなぁ
それ読んだけど1ミリも辞める気にならなかったわw
単純だなぁ
58: 以下、ななしさんがお送りします:2026/09/11(金) 23:57:39
>>57
ああ、それは禁煙すると決めた人を補助するための本だから趣旨を読み違えてるね
ああ、それは禁煙すると決めた人を補助するための本だから趣旨を読み違えてるね
60: 以下、ななしさんがお送りします:2026/09/12(土) 00:17:40
俺は辞めたぞ
というか1か0かみたいな考え方をやめろ。
ダイエットと同じで少しずつ減らす。というかライフスタイルそのものを見直したほうがいい
20本なら15本に減らしただけでも成功だ。
次は10本に減らす習慣を考えて ずっと、継続していくんだよ
そして段々5ほんでも大丈夫に管理できる
ここぞって時に吸う。そしてあとは金庫に入れるとかね。
1日3本まできたらあとはかなり早いぞ
というか1か0かみたいな考え方をやめろ。
ダイエットと同じで少しずつ減らす。というかライフスタイルそのものを見直したほうがいい
20本なら15本に減らしただけでも成功だ。
次は10本に減らす習慣を考えて ずっと、継続していくんだよ
そして段々5ほんでも大丈夫に管理できる
ここぞって時に吸う。そしてあとは金庫に入れるとかね。
1日3本まできたらあとはかなり早いぞ
61: 以下、ななしさんがお送りします:2026/09/12(土) 00:19:23
生活バランス崩壊してて夜更かししまくり全く動かない奴が絶食ダイエットするのと同じで不可能だからな。いきなり禁煙とか。
まずはライフスタイルと喫煙習慣の見直し、具体的には起床時に1本、食後に1本、みたいに規則的に入れていくんだよ
そうやって管理しろ
まずはライフスタイルと喫煙習慣の見直し、具体的には起床時に1本、食後に1本、みたいに規則的に入れていくんだよ
そうやって管理しろ
50: 以下、ななしさんがお送りします:2026/09/11(金) 23:28:27
信念や目的もなく快楽や依存性のあるものを絶とうとしてもいずれ限界がくる
なんとなくで禁煙始めるやつはなんとなくでまた吸い始める
なんとなくで禁煙始めるやつはなんとなくでまた吸い始める
引用元: タバコやめた人来てくれ
コメント
コメント一覧 (44)
ワイも去年体調不良で吸えなくて止めようと思ってたけど夫が吸ってたので一口吸わせてからの今はもう普通に吸ってしまってる。
体調不良が一番いいかも
もう吸えない...じゃなくて
もう吸わなくていいんだって思え
タバコに利点などひとつもない
なんかタバコ吸ってるとすごい気持ち悪くなんねん、あと単純に煙が目に沁みたりすんのが嫌だった
iQOSだったんだけど、本体を彼女に預けて物理的に吸えなくした。まあ、買おうと思えば買えるけど。
あれから一年半経つけど余裕でまだ吸いたい。
期間限定って最初は自分に言い聞かせて辞めた
コロナ禍だったからコロナが収まるまで禁煙ってね
だから封を開けてないタバコライター灰皿全部取って置いた見えないところにね
最初は飴やガムなどまあ食べることもあったけど半年でそれもなくなった飽きたからそこから特に禁煙対策はしてないニコレットやパッチなんかも一切せず
あんま意識しないことだね辞めるんだ止めるんだって
体調良くない吸いたくない時に吸う
我慢して辞めるんじゃなく嫌いになって辞めた
元ヤンとかイキリでも絶対やめれる方法がある、医者に◯ぬって言われるとみんなやめるこれが確実
あとタバコはハゲるからやめた方がいいではあるよ
買うのを我慢すればええねん
絶達買わないって我慢するだけ
人間の脳なんて案外バカよwww
家族とか、ペットとか。ニコチンに曝して穢したくないな…と思ったら止められる。1日60本を根本まで吸っていたが、ニコガムとvapeと猫のお陰で現在15年程、禁煙できている。煙草を止めたら階段を登っても息切れしなくなった。足取りも軽い。肺も懐も痛まない。良いこと尽くしだ。貴方にも必ずできる。頑張って。
薬で普通にやめられたわ
素直にアホや
オレはこれを知ってから禁煙五回成功した
祖父のガンでの死と嫁に子供も出来たからそれきっかけで辞めた
自分の左手にタバコの絵を書いて吸いたくなったら
それ見てタバコ吸う真似してた
以外とそれでいけたよw
誘ってきた友人は1年で喫煙者に戻った
オレは15年近く禁煙続いている
自宅は禁煙、車の中は禁煙、自宅敷地内は禁煙てな感じで
そのうち面倒くさくなって吸わなくなった
なんかきっかけがないとやめられないね
モノによってはだけどタバコより喉にキック感あるメンソールとかあるよ
それに長持ちするから金銭的にもかなり浮く
口臭と虫歯がかなり減った
すんなりやめれたぞ
北欧もあるみたいで 切り札失わないってなんだろう
チャンピックスなしでやめたクレペリン検査成果
囲碁将棋アプリでアプリ甘𓃠
今はキャプテンブラック刷ってるけどやっぱちょいキツい重たい
インフルエンザで苦しい日も咳き込みながら吸うくらいだった
それでも自分が30歳のときに辞めた
きっかけは、もし次にカートンを買うタイミングで覚えていたら禁煙パイポを買おうと
ずーーーと2年以上思っててその時はたまたま覚えていて禁煙パイポを買った
以降、1本も吸ってない
禁煙を始めてから半年くらいは吸ってしまう夢を何度も見た
止める方法は気合でしかない。
結局自分次第ワイは仕事の嫌いな支社長に売上がよくない時に
「売上悪いのに煙草吸う時間はあるんだ・・・」と言われ、こいつにグチグチ言わせねぇ!
と決意して禁煙してそこから一本も吸っていないw
問題はタバコを止めるという意思とか目的をはっきりさせれば良いと思う。健康のため、家族のため、金のため。
何のために止めるかだね。禁断症状のとき水を飲む、ガムをかむとか気を紛らわす。7日我慢できてもう30年吸って無いぞ。
…9箱目…11月15日〜12月15日……
…8箱目…10月22日〜11月15日……
…7箱目…10月9日〜10月22日……
…6箱目…9月25日〜10月9日……
…5箱目…9月16日〜9月25日……
…4箱目…9月7日〜9月16日……
…3箱目…8月31日〜9月7日……
…2箱目…8月25日〜8月31日……
…1箱目…8月21日〜8月25日……
…2025年8月21日…ゴールド・D・ベイプ3…とは…(利他性等)……鉛筆等々等々将又と……ウォーキング時用等の閃きメモ帳(紙)と……
『指先一つで・D・ショック…(利他性等)…』
スマホのアプリでやめた。やめて11年になる。
…ひきわり納豆等と…玉ねぎ半分みじん切りと…それらを混ぜてから5時間後くらい…とは…(利他性等)…(※それを冷蔵庫から出して直ぐに食べるよりも…それを1時間くらい常温のところ等に置いてからそれを…食べてみると…)…(利他性等)……鉛筆等々等々将又と……ウォーキング時用等の閃きメモ帳(紙)と……
『指先一つで・D・ショック…(利他性等)…』
…かみ…(方向性)…とは……きぼう…(方向性)…とは…(※方向性…少し大きく分けると…利己性・利他性・利民性・将又…この4つ…人柄人格形成等々等々…)……目玉焼き…(方向性)…とは……鉛筆等々等々将又と……ウォーキング時用等の閃きメモ帳(紙)と……
『指先一つで・D・ショック…(利他性等)…』
退院直後は残り香で自分が知ってる銘柄なら100%当てれるぐらいに鼻が鋭敏になってて飢餓感も強かった
そっから1ヶ月、3ヶ月、半年と強烈な飢餓感に襲われたけど、それ過ぎたら何も感じなくなったわ